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inteligenciaemcional
Nos enseñan a comprender y regular mejor nuestras emociones, a comunicarnos con empatía y a fortalecer nuestros vínculos.
No son innatas, pero sí esenciales: estas competencias transforman las tensiones en comprensión y los reproches en escucha.
¿Y si, la próxima vez que sientas una tensión, simplemente empezaras por nombrar lo que sientes?
Un pequeño paso para uno mismo, un gran paso para la relación. 💫
Nos enseñaron a leer, escribir, contar… pero no a comprender nuestras emociones.
¿Resultado? Muchos adultos se encuentran desarmados, incapaces de poner palabras a lo que sienten.
La Inteligencia Emocional (IE) no es un “extra”: es la clave para vivir mejor, trabajar mejor, amar mejor.
En este texto comparto mi recorrido, mis observaciones y por qué creo que la IE puede cambiar nuestras vidas.
¿Y tú? ¿Sabes nombrar las emociones básicas, esas que nos conectan a todos?
