Le secret des relations harmonieuses ? Les compétences psychosociales (CPS).
Elles nous apprennent à mieux comprendre et réguler nos émotions, à communiquer avec empathie et à renforcer nos liens.
Pas innées, mais essentielles, ces compétences transforment les tensions en compréhension et les reproches en écoute.
Et si, à la prochaine tension, vous commenciez simplement par nommer ce que vous ressentez ?
Un petit pas pour soi, un grand pas pour la relation. 💫
